Cours collectifs (à partir de 12 ans)

adultes

Vous apprendrez les bases de la boxe anglaise tout en faisant un entraînement physique ! Nos cours sont axés sur la technique, le sparring et le cardio pour vous permettre un entraînement optimal. 

Des séances mixtes et parfaites aussi bien pour les débutants qui n’ont eu aucune expérience avec la boxe auparavant que pour les avancés qui veulent perfectionner leur boxe ou encore les compétiteurs qui souhaitent se challenger et tenter leurs chances sur le ring. 

Programme
  • Échauffement : 15 min 
  • Entraînement physique : 30 min 
  • Entraînement technique : 1h 
  • Abdos et étirements : 15 min 
Horaires
  • Mercredi de 18h à 20h
  • Vendredi de 19h à 21h
  • Dimanche de 11h à 13h 
Tarifs
  • 1 cours par semaine pour 25 euros/mois
  • 2 cours par semaine pou 40 euros/mois
  • 3 cours par semaine pou 50 euros/mois
Cours collectifs (de 6 à 12 ans)

Enfants

Une pratique de la boxe anglaise dans un but éducatif : la boxe éducative. C’est un entraînement technique et physique, adapté spécialement aux enfants.

Ce type d’apprentissage permet le développement de la vitesse, de l’endurance et de la souplesse des élèves. Elle permet également l’initiation des petits boxeurs aux différentes techniques de la boxe anglaise.  

Programme
  • Échauffement : 15 min 
  • Entraînement physique : 15 min 
  • Entraînement technique : 1h 
Tarifs
  • 1 cours/semaine pour 25 euros/mois 
Horaires
  • Samedi de 16h à 17h30 
Cours

Privés

Nous proposons des entraînements sur mesure pour une progression plus rapide selon vos objectifs.

Ces cours s’adressent à ceux qui souhaitent améliorer leur niveau de boxe anglaise et/ou démarrer une remise en forme.  

Programme
  • Sur mesure 
  • Durée de 1h ou 2h 
Tarifs
Contactez-nous

Le club

Le B.A.B. est un club de boxe basé à Uccle (Bruxelles), spécialisé dans la boxe anglaise depuis 2007. Nous vous proposons des cours mixtes pour adolescents et adultes ainsi qu’un programme de boxe éducative conçu spécialement pour les enfants de 6 à 12 ans. Nos cours vous permettront d’avoir une parfaite maîtrise de la boxe anglaise ainsi qu’une meilleure connaissance de soi.

Vous serez entourés par nos coachs professionnels, diplômés de la Royale Fédération Belge de Boxe (RFBB) qui seront ravis de vous accueillir.

Notre équipe

Antony Simeon

Professeur / Soigneur

Kevin Teesdale

Professeur / Soigneur

Pierre Graceffa

CoachBoxe éducative pour les enfants

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